2023/08/25
健康体操「お腹引き締めエクササイズ」
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協会けんぽ宮城支部から講師を派遣してもらい、健康体操「お腹引き締めエクササイズ」を、かもみ~るの利用者・スタッフで受講しました! やさしい講師の先生の声がけに「うぅ‥」「ワオ!」「ひぃ~」と叫びながら、身体を前に折ったり、後へ上げたり、普段滅多に動かさない筋肉を伸ばします。各自のお腹が引き締められたかどうかは疑問ですが(❓)身体の良き運動にはなりました。
協会けんぽの越前先生、ありがとうございました。
次の日には、筋肉には確実にきいたらしく「いででで‥」と叫びながら、皆さん登所してきましたよ。